Trong suốt giấc ngủ dài, làn da vẫn cần được hô hấp, trao đổi chất và tái tạo. Chính vì thế, chăm sóc da ban đêm cũng rất quan trọng.
1. Làm sạch da
Vào ban ngày, da của chúng ta phải bất đắc dĩ tiếp xúc với các yếu tố gây hại như nắng, gió, bụi,…Việc làm sạch là điều quan trọng hàng đầu giúp làn da dễ thở để tái tạo trong ban đêm.
Hãy tẩy trang, loại bỏ hết lớp make-up và rửa mặt với loại sữa rửa mặt phù hợp. Bạn nên dùng bông chuyên dụng để rửa mặt để lau hết các vết bẩn còn sót lại của lớp trang điểm mà bạn có thể tìm thấy sau khi rửa mặt.
2. Dưỡng ẩm
Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm dành cho ban đêm để da được dưỡng ẩm hoàn toàn, tăng độ đàn hồi. Sau khi làm sạch da, bạn nên sử dụng sản phẩm giữ ẩm cho toàn bộ cơ thể, giúp da mịn màng hơn mỗi sáng thức dậy
3. Uống nước
Trước khi đi ngủ, bạn nên uống 1 ly nước ấm để tăng cường độ ẩm cho da. Nên tránh xa những loại đồ uống như trà đặc, café, các loại đồ uống có cồn vì chũng sẽ khiến bạn khó ngủ và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.
4. Không thức khuya
Thức khuya không chỉ làm bạn thấy mệt mỏi mà còn ảnh hưởng nhiều tới làn da như xỉn màu, nổi mụn hoặc tiết nhiều dầu nhờn hơn. Bạn không muốn khuôn mặt phờ phạc, đôi mắt gấu trúc thâm quầng và những nếp nhăn li ti trên khuôn mặt?
Hãy sắp xếp thời gian đi ngủ sớm và ngủ đủ 8 giờ nhé!
Sưu Tầm
