Cà rốt, trứng, rau xanh đậm màu… là những thực phẩm tuyệt vời cho nàng tóc thưa hoặc dễ bị rụng tóc. 1. Trứng Tóc được cấu tạo chủ yếu từ chất sừng và protein, do vậy nếu muốn tóc phát triển chắc khỏe, bạn nên bổ sung protein trong khẩu phần ăn hằng ngày. Vitamin B12, protein, […]
