Bạn nên sử dụng dầu dừa đúng cách để có phát huy hết hiệu quả nhé! Khi nghe tới dầu dừa, bạn sẽ nghĩ ngay đến những lợi ích tuyệt vời của nó với sức khỏe, sắc đẹp và mái tóc. Và thực tế, nó ngày càng được sử dụng nhiều trong lĩnh vực làm […]
Category Archives: Sức Khỏe
Thực phẩm giàu chất xơ có tác động mạnh mẽ với nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nhờ vào khả năng ổn định lượng đường và cân bằng mức insulin trong máu của chúng ta. 1. Duy trì hệ tim mạch khỏe mạnh Hiệp hội Tim mạch Quốc gia Hoa Kỳ khuyến khích chúng ta nên ăn […]
Tất cả chúng ta đều có một cuộc sống bận rộn nhưng cũng phải quan tâm đến bữa ăn của mình để có một sức khỏe thật tốt để học tập và làm việc nhé ! 1. Hiểu về khẩu phần ăn Hãy thử một thí nghiệm nhỏ như sau: lấy một cái bát và […]
Chanh là một loại quả có rất nhiều tác dụng làm đẹp, trong đó có khả năng giảm cân. Lượng axit citric giàu có trong quả chanh có thể trợ giúp cho việc tiêu hóa tự nhiên vào dạ dày. Đặc biệt, khi tác dụng với các axit khác và các enzyme trong đường tiêu […]
Nguyên nhân của bệnh sỏi mật có liên quan tới chế độ ăn uống, sự chuyển hóa trong cơ thể thay đổi, dịch mật ứ đọng, nhiễm khuẩn… Vậy ăn gì và không nên ăn gì để phòng sỏi mật. Chế độ ăn uống Trái cây: Các loại trái cây nhiều xơ được khuyến khích ăn […]
Hầu hết chúng ta đều trải qua những lúc bị mất ngủ. Điều đó là bình thường và mất ngủ đó chỉ là nhất thời, do nguyên nhân stress hoặc những yếu tố bên ngoài. Nhưng nếu mất ngủ kéo dài và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày thì đó lại là một vấn đề gây […]
Bạn luôn cảm thấy không thể làm được bất cứ việc gì một cách hiệu quả sau bữa ăn trưa, và bạn thấy cần phải ngủ ngay sau khi ăn. Đó là một điều rất phổ biến, nhất là với những chị em công sở. Dưới đây là một số cách giúp bạn ngăn chặn […]
Hãy thử khám phá xem tình dục mang lại điều kỳ diệu gì cho bạn nhé ! Không phải tự nhiên mà người ta bảo: khi yêu phụ nữ trông đẹp rạng ngời và hấp dẫn, hay phụ nữ mới có chồng lại trở nên tươi tắn và thu hút hơn trước đó. Và hẳn là, […]
Phụ nữ nào cũng mong muốn là người được chồng, bạn trai khao khát, nhưng sự thật là không phải ai cũng giỏi “yêu”. Nếu bạn lo lắng, hãy đối chiếu với những dấu hiệu dưới đây để biết mình có phải là người sex kém không nhé? Bạn làm như thể ban ơn cho chàng Bạn […]
Trong suốt giấc ngủ dài, làn da vẫn cần được hô hấp, trao đổi chất và tái tạo. Chính vì thế, chăm sóc da ban đêm cũng rất quan trọng. 1. Làm sạch da Vào ban ngày, da của chúng ta phải bất đắc dĩ tiếp xúc với các yếu tố gây hại như nắng, […]